日記

すべての後で

120で続く
　　　　それから先は
　永遠に
120という平穏が
　　世界の場所になる

after all

、
書いておかなければならないことがあるような気がするけど...
書いておかなければならないことか...
　何を？
　あるはずだ。無いなんてことは無い。

　連絡無精な私だが、それには何となくの訳がある。私はひとりで死んでいきたいと常々思っているのだ。もう何年も前からその準備に入っていて、年賀状を出すのをやめたのは10年以上も前のことだ。それでも未だに幾人かの知人友人から年賀状が届く。返事も出さないのに、と申し訳なく思っているが、その返事が来ることを期待もせずに律儀に年賀状を出し続ける彼らが愛おしくもある。娘からでさえ年賀状は来なくなった。最後に連絡を取ったのは昨年の9月のLINEでだった。誕生日にAmazonカードを送ったことへのお礼のポスト。

　私は今とても静かな日々を送っている。仕事は依頼に応じて出かけるが、強い拘束がある仕事ではないので気分は楽なのだ。相方と住んでいるが、彼女もまた人との付き合いが苦手な性質なので誰かがこの部屋を訪ねてくることはない。仕事場での付き合いだけだが、どこかへ泊まりがけで出かけたときは必ずお土産を買っているし、クリスマスには職場の同僚にとクッキーやらの洋菓子をかなりの量買って職場に持って行く。私は一切しないことなので、そんな相方を最低限の人間関係を保つ良識人だなぁと眺めている。私にとっては相方は唯一の人間的な関係者。

　娘に捨てられても、友だちに恵まれなくても一向に構わない。私にはこの胸の中にただひとりの竹馬の友がいる。その思い出がたくさんある。その友ともおそらく20年以上会っていない。

　なんだろう...私は過去の思い出だけで生きていける生物らしい。竹馬の友、娘、愛した幾人かの女たちからたくさんの数え切れない思い出を貰っている。これからの人生を退屈しないで過ごせるだけの財産がそこにはある。時に悲しみ、時には楽しく想い出し、時には懺悔と共に振り返る過去がこの両肩にずっしりと重くもあり、心地よくもある。

　各人の詳細は近いうちに書くこともあるかも知れない。出来ればすべてを書いて置きたい衝動があるが、こんなweb上に書き留めたところでどうなるというのだろう。

　思い出の消費は無限だが、この命は有限すぎて淋しくもある。金の尽きたときが私の命の終わりのとき、そのときまでは健康な身体のまま過ごしていたい。

　そう健康に。

　その健康を保つために私は一切の注射をするつもりがない。子供のころや若いころに何度か注射をしているのは致し方ないだろう。医療によって私は身体を毒され続けてきた、と最近思い至ったわけで、種痘やBCG、痛み止めや麻酔注射を何度か受け入れてきたが、これから先は可能な限り打たないつもりでいる。

　あるとき気づいて注射だけでなく薬も極力飲まなくなり今日まで来たが、お陰かどうかしらないが重い病気に罹ったことがない。風邪程度は熱が39度ほどに上がっても、水分とひたすらの睡眠で2日もあれば快癒してきた。10年ほど前にそれこそ10年ぶりに熱を出したことがある。そしてそれから10年、ついひと月前ほど12月初旬に熱を出した。熱が出る一週間ほど前から食欲がなく、どうしたんだろうさすがに歳か、などと思いながらいたら体重が2㌔ほど減っていた。そして熱発。39度。翌日は仕事が休みだったので夕方から次の日は一日中寝ていた。良く日の朝には36度4分まで下がっていたので仕事に行った。仕事から帰ったら37度4分。ぶり返していたがよく日までひたすら水分摂取して眠った。次の朝熱は下がっていた。そのままもう熱が上がることはなかった。水分と睡眠。これだね。
　で、昨今はコロナ検査やらインフル検査を受けるひとが多いらしいが、私は検査などしなかった。医療機関に行かないのだから当然に検査をすることもない。寒気がする身体で寒い病院の待合室で小一時間待たされるだろう。行き帰りにも一時間くらいは使うだろう。だったらその時間水分を摂って寝ていたほうがどれだけ身体に利があるだろうかと思う。

　長年病院に勤めていた自分がそう思うにはいろいろ訳がある。打ったひとがインフルに罹り、打ったひとが陽性になっている。点滴し続けている人が肺炎になるし、どんどん身体が弱っていく。稀に予防注射を打っていないのに検査結果がコロナ、インフル共に陽性となるひともいるが、そりゃ身体が不調なら様々な毒が排泄され続けているのだから、何かしらが反応して陽性になることもあるだろうさ。陽性だからと言ってその病気とは限らないのは説明書にも記載がある。ようは気にしないこと。そのためには検査を受けないことが大切だ。その時間を家でゆっくり休むことこそが寛容なのだ。

　まぁ、医療に騙されないことが大事。そのためには極力病院に行かないこと。行ってもその結果など適当に流し聞きをすること。自分の身体に自分で聞いてみる癖を付けること。自分の身体を日頃から観察することが、やたらに病院に掛からないようにするためには大切なことだ。
　薬も治療の保険が使えるから安い。今は3割だが高額になっても国がほとんどを負担してくれる制度もある。ある意味では病院はかかり放題なのだ。だがあくまで保険制度内でのこと。
連れがダブル陽性となって 11月31日夜7時過ぎに連れが帰宅し、熱があるという。
37.3度。明日はどうしても休めないと。
角上で買ってきた銀鱈弁当の銀鱈とご飯を三分の一と前日残りの鱈鍋を椀に一杯を食べて寝る。
水補給のため枕元に浄水を用意。就寝時点で37.7度の熱。
12月1日朝。
熱下がっていないが出勤するという。
私は連れより早い時刻に出勤。6時に家を出た。連れは7時20分頃にいつも家を出る。私の帰宅は午前の仕事を終え、生協で買い物をし、14時帰宅。
既に連れは帰宅し寝ていた。熱は38.8度だと。インフルエンザ・コロナ共に陽性だったという。
インフルは抗原検査だと思えるが、コロナはPCRかと聞いたら抗原検査だろうと。
そうだよな、今は同時検査キットが一般にも販売されているのだし、と思った。
で、来週一週間は公休だという。
なんてこった！会社社員はいいな。私みたいな日雇いとは違う。私は休んだら一銭も入ってこない。
その日の夕食は30日と同じく鱈鍋。蛋白質はキチンと摂って欲しかった。鱈の切り落としが安くパッケージされていたので中二日しか空いていなかったが鱈鍋に決めた次第。つみれ団子と葱・白菜・葛きりを入れようと思った。ミカン一袋、牛乳プリン、北海道余市の林檎ゼリー、杏仁豆腐も買った。
この時点で熱が38.7度ほどあったので結局鍋にはせず、杏仁豆腐・ゼリー、そしてミカン３個を搾ったジュースを摂った。
私は前日の残り物である角上の天丼と鍋の残り、唐揚げで済ます。
眠った・・・。
俺も9時には就寝したのだが、そのとき連れがフフフと笑った。あとで聞いたら覚えてないという。夢だな。
今朝は私は6時まで寝ていた。
車を運転していて、渋滞の中、前を走る同僚の車が他の車ともめ事？私は車を降りて同僚のところへ・・・が車は流れ出し同僚も乗車し出発・・・私も出ようとし車に戻ろうとしたが車がない。黒のバンのはずだ。キーは車の中らしくポケットを探してもキーはない。車流は立体交差になっているこの辺りを埋め尽くしている。私の車は無い。
起床。
連れは7時ころ起きた。熱は36.5度だという。怠さは抜けていないという。また熱は上がるのかもともいう。
連れの朝食は、白がゆとゆで卵、余市のゼリーを用意した。私はゆで卵と日本茶とピーナツひとつかみ。

それでだ。
インフル・コロナ検査キットの話。
私はこの検査結果をまったく信じていない。インフルエンザやCOVID-19などという病名が付く病気があるのかどうかさえ妖しいと思っている。
なので、私は連れを別部屋に隔離などしない。連れはビタミンDの不足によって症状が出たのだと思っている。
なにせ、連れが日光を浴びるのは朝の通勤時だけなのだ。退勤時には夜になっている。日に20分ほど日光を浴びればビタミンDは体内で充分な量が生成されるというが、朝の角度のない太陽を浴びているだけでは、また曇り空の日も多いのにビタミンD生成に充分とは言えないと思っている。
私の場合は、昼中に意識的に陽を浴びるようにしている。日陰を歩かない。ベランダには時々出て陽を浴びる。
女性の日焼け防止の考え方には賛成出来ない。健康は日光浴からしか得られないと考えている。せめて、日焼け止めを徹底するというならビタミンDサプリは摂取すべきだと思う。ビタミンDサプリは他のビタミンサプリと違ってまったく害はないのだと誰かが言っていた。
あと、連れは三食キチンと食べないと気が済まないひと。それも充分に満たす必要がある、らしい。
私はいつも腹8分程度だ。へたすると昼まではお茶や水だけで済ますこともある。昼は蛋白質をキチンと摂るようにし、夜も蛋白質摂取を心がけた食事。あと筋トレ。
筋トレは日常の活動の中に取り入れている。いわゆるアイソメトリックトレーニングを機会ある度に行うのだ。電車での吊り革を使った腕・肩・背中、掴まり棒での腹筋・腕・背中、起立時の脚全般の筋トレ（その方法はどれも自身で工夫したもの）。
アイソトニックトレーニングは自宅でダンベルやチューブ、自重で行っている。腕立て・懸垂・スクワットが主たる種目。
特に体脂肪を下げるために何かはしていないが、17％前後の体脂肪率だし、骨量も充分で筋肉量も多いし、基礎代謝も多め。体脂肪に関しては15％まで下げてしまいたいとは思っている。健康のための筋トレなので体脂肪を一桁まで下げて見た目を整える必要などない。筋力が年齢以上なら文句はない。

健康についての考え方はひとそれぞれだが、私にとっての健康維持策は腹八分・蛋白質・運動・7時間睡眠と日光浴だな。

。
MARIA麻莉亜さんの十勝岳縦走

登山をしない私が唯一気に入った登山チャンネル。とにかくカメラワークが凄い。素晴らしい。
優しさに触れる短動画をよく観るのだけど、下に貼り付けた動画を観て、これを感動の押し付けだと言うひともいるかも知れない。カメラマンが撮影しているのだから、現れた男と示し合わせて作画していることに間違いはなく、意図して撮影しているのは確かなこと。
　たとえそうであったとしても、私はこの手の動画を観るたびに、涙を禁じ得ないのです。
なぜ私は泣くのだろうかと、いつも考えてしまうが、その本当のところを探り当てることが出来ないでいる。

　日本から発信されているこの手の動画を観たことが無い。たとえ出ていたとしてもごく僅かだろうと思う。
　ホームレスとは関係はないが、よく日本人は親切で助けてくれる、と言う。しかし、それははっきりと外国人と分かるひとに対してだけで、自国民（日本語を母国語とし、顔立ちも極東顔）に同じように親切にしているかと問われて、ハイと言い切ることが出来るだろうか。　
　新宿のホームレスたちが寝床にしている西口のガード下や小田急ビルの周辺を仕事で通るが、上記の動画のような光景を見たことがないし、そのような動画を探せたこともない。
　ああ、でも一回だけとても微笑ましい光景を見たことがある。若い男女のグループが、おそらく前夜から続いていたのだと思うが、ガード下のホームレス（ひとりだったかふたりだったか？）を囲んで酒やつまみを並べて笑顔で宴会？をしている脇を邪魔しないように通り過ぎ仕事に向かったことがある。それも2021年のコロナ禍の最中のことでその場の誰もマスクなどしておらず、とても印象に残っている。
　日本でもホームレスの方々を支援している団体や個人は存在することは知っている。YouTubeのチャンネルに「東京ブルーシート」があるが、支援団体ではなく、ホームレスの方々の人生を紹介するというスタンスだ。
　
　私は何が言いたくてこの文を書いているのだろうか....

　今もうひとつ良い短動画を見つけたので

　この若い女性ふたりの放つ優しさに涙する

.